これは失敗でした

ナッツ・ドライフルーツ専門店の藤本です

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さて、

今日の食物繊維レシピですが

・オートミール約60g（食物繊維量5.6g）

・アーモンド10粒（1g）

・レーズン15g（0.6g）

・いちじく15g（1g）

・ヨーグルト150g（0g）

【食物繊維計約8.2g摂取】

（1日の摂取目安24g）

今回はオートミールが多すぎて、かなり団子状態でした。味はイマイチ…満腹感は最高です、もう少し味の変化があればもっと食べやすいかも⁈次回はもうちょっと工夫して食べてみようと思います。

簡単メニューを明日もアップしまーす📸✨

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